De goede voornemens voor het nieuwe jaar

Heeft u nog goede voornemens voor het nieuwe jaar? Wanneer we met z’n allen het nieuwe jaar in gaan maken we vaak voornemens. Deze voornemens moeten ervoor gaan zorgen dat gezonder en beter gaan leven. Eigenlijk zijn voornemens dingen die we al heel lang willen bereiken. Het nadeel van voornemens is alleen dat mensen de lat voor hunzelf veel te hoog leggen. Zo zeggen mensen die nooit sporten, ik wil drie keer per week gaan sporten. Dat is natuurlijk niet te behalen.

Hier wat tips voor voornemens: Het is belangrijk dat u uw voornemens afstelt op uw eigen leven. Denk dus in eerste instantie, hoe zag mijn leven eruit, zijn deze voornemens dan haalbaar?

Denk ik tweede instantie na over de specificaties. Heeft u bijvoorbeeld genoeg tijd voor deze voornemens? Zijn deze voornemers haalbaar met uw standaard weekindeling? En als laatste zijn dingen die ik nodig heb voor deze voornemens ‘makkelijk’ te verkrijgen? U kunt bijvoorbeeld wel elke dag in het bos willen wandelen, maar als deze twee uur reizen is, is dat natuurlijk zeer onhandig. Dit laatste punt wordt voor u wel steeds makkelijker gemaakt. Zo zijn er steeds meer online verkooppunten die gezonde artikelen verkopen. Kijk bijvoorbeeld eens op topvitamins.nl. Hier kunt u heel gemakkelijk superfoods kopen. Zo hoeft u niet naar een biowinkel te rijden die ver weg ligt, maar kunt u gewoon vanaf uw computer de producten bestellen. Daarnaast kunt u in deze webshop heel gemakkelijk voedingsproducten en vitamines kopen. U hoeft dus niet helemaal naar de apotheek te rijden om aan uw vitamines te komen.

Vitamines zijn vooral in de wintermaanden heel belangrijk. Een vitamine zoals vitamine D krijg je namelijk niet zo makkelijk binnen in deze maanden. Daarom is het in deze maanden belangrijk om soms wat extra vitamines te slikken.

Een gezonde levensstijl is makkelijker dan u denkt!